28 ene 7 técnicas de psicólogos para una vida más tranquila Hace 11 horas Terapias La ansiedad y el estrés están cada vez más presentes en las sociedades modernas. En el ajetreo diario, la mente a menudo se sobrecarga, pero afortunadamente existen formas de contrarrestar estos problemas. A continuación, desde CLD – Centro de Lenguaje y Desarrollo, en Vigo, te contamos qué herramientas de psicología son las más efectivas para fomentar la serenidad. ¡Toma nota! 1. Practica la atención plena (mindfulness) La atención plena es la base de muchas terapias modernas. Consiste en cen... Leer más